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¿Es posible superar el síndrome postvacacional?
Inma Gallego, 30 de agosto 2010
No hay fórmula mágica para superar el síndrome postvacacional. Probablemente la reincorporación al trabajo después de unas maravillosas vacaciones sea uno de los momentos más duros del año.
Las vacaciones significan total libertad, tiempo libre, sitios nuevos y sobre todo compartir todas esas cosas buenas con la gente con la que más te gusta estar.
La vuelta al trabajo y a la rutina, al estrés no es lo más apetecible, desde luego. Sobre todo para aquellos que tienen un trabajo que no les agrada mucho, una vida estresante o problemas laborales.
La única forma de superar el síndrome postvacacional al 100% es el tiempo. Sí, el tiempo el que lo cura todo. Pero sí que hay alguna forma de hacer que este extendido síndrome sea más llevadero y provoque un menor dolor de corazón. Y os voy a dar un par de consejos para que así sea.
1- Inicia alguna actividad que te emocione, que te motive o que tengas ganas de realizar desde hace mucho tiempo. Apúntate a ese curso de yoga en el que llevas tanto tiempo pensando, colabora con la ONG local que sabes que te hará sentir mejor, etc...
2- Resuelve lo antes posible los conflictos (o vulgarmente llamados "marrones") que has dejado pendientes al irte. Te dará paz interior.
3- Lleva a cabo los planes que hiciste durante las vacaciones. Creo que este es el consejo más importante. Durante las vacaciones vemos nuestra vida diaria desde otra perspectiva, con la lejanía adecuada. Se nos ocurren ideas, hacemos planes y proyectos para mejorar y ser más felices que luego caen en el olvido. ¡Rescata esos planes, llévalos a cabo!
Espero haberte ayudado. Y recuerda: la duración de este síndrome es directamente proporcional al número de días de vacaciones.
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